Pressemitteilung von Mittwoch, 16. November 2011
Stadt Cuxhaven

Fit im Alter-Gesundessen, besser leben.
Ideen für den Alltag - kostenlos von der Verbraucherzentrale

Cuxhaven. Die Bedeutung von Gesundheit nimmt beim Älterwerden zu. „Viele Menschen machen die Erfahrung, dass es sich lohnt, gesundheitsbewusst zu essen und sich angemessen zu bewegen“, weiß Annette Schrader, Ernährungsberaterin der Verbraucherzentrale Niedersachsen.
Dabei wird es ist immer schwerer, zwischen Fitnesskursen und Diätprogrammen, im Supermarkt und im Internet eine gesunde Wahl zu treffen. In den kostenlosen Kursen der Verbraucherzentrale findet jeder seinen Weg in die richtige Richtung. Ganz nach dem Motto: Wenn der Genuss stimmt, darf es gern gesund sein!

Die Kostenproben bei "Fit im Alter" haben schon viele überzeugt, beim Einkauf genauer auf das Etikett zu achten. Wer Vitaminpillen einmal genau unter die Lupe nimmt, kommt ganz allein zu dem Schluss, dass die natürlichen Lebensmittel als "Vitaminbombe" viel ansprechender und schmackhafter sind. Angestoßen durch die Kursleiterin Annette Schrader entwickeln sich Ideen, wie der eigene Speiseplan bewusst und schmackhaft zusammen gestellt sein kann. Zum Beispiel liefern Gemüse und Obst roh, gekocht oder eingelegt eine große, bunte Vielfalt, rund um das Jahr. Wenn der Teller damit halb gefüllt ist, bleibt genug Platz für ein Stückchen Fleisch und Kartoffeln.

Das spannende Ernährungsseminar findet statt am 06.12.2011 von 15-17 Uhr im Mehrgenerationenhaus im Haus der Jugend, Abendrothstraße 25. Der Zugang über den Haupteingang ist barrierefrei. Da nur eine begrenzte Anzahl von Plätzen vorhanden ist, wird um Anmeldung gebeten unter der Telefonnummer 04721-745978 oder 745970 oder per Email an mgh-cux@cuxhaven.de. Die Teilnahme ist kostenfrei.